29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 74,14g | Prot: 81,42g | Karb: 179,69g.
Kahvaltı: Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Гречка Отварная, Скумбрия Атлантическая, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Растительное Масло, Котлеты из Говядины, Евроопт Банан, TA-TI Чернослив без Косточки. Akşam Yemeği: Мартин Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Скумбрия Атлантическая. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Русский Завтрак Хлопья Мелкие 4 Злака, TA-TI Чернослив без Косточки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Кефирный 1.5%, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Евроопт Банан, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|