|
Dasar aku! padahal baru back on track hari kamis, eh jum'at sabtu minggu malah surplus terus, makan bener gak bisa d stop.
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 48,49g | Prot: 50,05g | Karb: 207,30g.
Kahvaltı: Jambu Biji, Buah Naga. Öğle Yemeği: Sinti Sambel Pecel, Sawi, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Pecel, Bihun (Dimasak). Aperatifler/Diğer: Nissin Lemonia, Jambu Biji, Pop Ice Pop Ice, Bakmi GM Mie Ayam. devamı için...
|
sabit kilo
|