29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 50,98g | Prot: 130,29g | Karb: 219,59g.
Kahvaltı: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Öğle Yemeği: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Рагу с фасолью и индейкой. Akşam Yemeği: Добрый Сок Томатный, Папа Джонс Пицца с Курицей. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хурма, Репа. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|