29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 42,68g | Prot: 60,42g | Karb: 46,90g.
Kahvaltı: Matte Leão Chá Matte Natural, Pirata Molho de Alho com Pimenta, Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Öğle Yemeği: Knorr Ervilha, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Pirata Molho de Alho com Pimenta. Akşam Yemeği: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Abóbora Cabotia. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|