29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2454 kcal
|
Yağ: 132,19g | Prot: 86,63g | Karb: 227,22g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Британские Пекарни Хлеб Ремесленный Многозерновой, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Мираторг Круассан с Миндальной Начинкой, Метрополь Торт Бисквитный "Шоколадно-Вишневый". Akşam Yemeği: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Белый Город Молоко 2,5%, Тушеные Овощи, Viola Сыр Плавленый Сливочный, ISKA Брусника Протертая с Сахаром, Ермолино Сметана 20%, Творог 5%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|