29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 38,24g | Prot: 63,98g | Karb: 156,26g.
Kahvaltı: Eggo Original Waffles, Margarine, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Kraft Cheddar Cheese Slices, Western Family Crustini Deluxe Hamburger Buns, Compliments Wild Pacific Salmon Burgers. Akşam Yemeği: Knorr Onion Soup Mix, Great Value Black Beans, Baby Carrots, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked) , Green Peppers. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk, 2% Fat Milk, Compliments Ginger Snap Cookies. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|