29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2309 kcal
|
Yağ: 63,89g | Prot: 187,98g | Karb: 242,74g.
Kahvaltı: Bolletje Kruidnoten. Akşam Yemeği: AH Tomatenwrap met Gehakt, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Pasta met Vlees Saus, AH Filetlapje À La Minute. Aperatifler/Diğer: Bolletje Kruidnoten, Toblerone Toblerone, Oreo Oreo, Melkan Magere Franse Kwark, Ocean Spray Cranberry Blackcurrant, Bodymass Whey Protein . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|