28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 96,88g | Prot: 94,67g | Karb: 173,54g.
Kahvaltı: Alpura Deslactosada Light , Kellogg's Corn Flakes. Öğle Yemeği: Guacamole, Tortilla de Maíz, Carne de Cerdo, La Villita Queso Estilo Oaxaca. Akşam Yemeği: Nutrileche Leche, Café, Marinela Canelitas (5,6g). Aperatifler/Diğer: Pastel de Queso con Frutas, Dairy Queen Blizzard Oreo (Mini). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|