30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 42,82g | Prot: 23,14g | Karb: 183,15g.
Kahvaltı: Bakwan, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Jus Jeruk Nipis, Urap. Öğle Yemeği: Mangga. Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong, Frisian Flag Susu Kental Manis, Gula Pasir, Mony Cincau Hitam, MEG Keju Serbaguna, Good Day Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sindipertiwi Kilo Geçmişi
|