30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 65,17g | Prot: 60,00g | Karb: 115,25g.
Öğle Yemeği: 두부조림, 계란말이, 배추김치, 소고기무국, 밥. Akşam Yemeği: 청정원 토마토와 생크림 로제 스파게티 소스, 몰티져스 몰티져스, 된장찌개, 김치볶음밥. Aperatifler/Diğer: 키토랩 방탄커피, 몰티져스 몰티져스. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|