30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 21,73g | Prot: 116,59g | Karb: 193,51g.
Kahvaltı: Cumi Kukus atau Rebus , Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Urap, Cumi-cumi, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ceres Meses, Frisian Flag Susu Kental Manis, Jagung dengan Mentega, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|