30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 17,08g | Prot: 66,18g | Karb: 124,69g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Udang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Apel. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iramayairamaya18 Kilo Geçmişi
|