30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 44,55g | Prot: 101,21g | Karb: 99,28g.
Kahvaltı: Здравник Цикорий Растворимый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%, Куриный Фарш, Блины из Рисовой Муки. Öğle Yemeği: Кокосовое Печенье, Знатный Продукт Сыр Классический, Куриное Филе, SPAR Салат Витаминный, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ucandy Протеиновый Коктейль . Aperatifler/Diğer: Киви, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Знатный Продукт Сыр Классический, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|