30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2491 kcal
|
Yağ: 111,55g | Prot: 219,19g | Karb: 153,43g.
Kahvaltı: Бубенько Хреновина, Lapalisse Avocado Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Евроопт Грейпфрут, Exponenta Bio-Skyr, Островецкое Стейк из Голени Индейки, Leor Капуста Морская Диетическая. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Помидор, Евроопт Капуста Пекинская, Евроопт Огурец. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|