30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 60,69g | Prot: 56,88g | Karb: 114,21g.
Kahvaltı: Terong Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Öğle Yemeği: Daun Singkong, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Kacang Asin Sangrai Kering. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|