30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 88,14g | Prot: 69,01g | Karb: 115,94g.
Kahvaltı: G7 블랙커피, 이즈니 무염 버터, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일. Öğle Yemeği: 풀무원 오리엔탈드레싱, 배추김치, 깍두기, 웅스빌 웅스빌 청양고추맛, 밤호박. Akşam Yemeği: 세븐일레븐 반숙이 (50g). Aperatifler/Diğer: G7 블랙커피, 아르보리아 아르보리아우유, 스타벅스 (Starbucks) 클래식 스콘. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|