30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 41,78g | Prot: 54,90g | Karb: 162,54g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный. Öğle Yemeği: ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Картошка Тушеная, Лук, Морковь, Конина. Akşam Yemeği: Арахис, Банан, Красные Помидоры, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Капуста. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|