30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 41,91g | Prot: 53,79g | Karb: 153,34g.
Kahvaltı: Шоколадное Печенье, Зеленый Чай, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлебец. Öğle Yemeği: Яблоко Семеринка, Хлеб, Фасоль (Консервированная), Папа Может Сосиски Мясные. Akşam Yemeği: Сыр, Vici Крабовое Мясо, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Свиной Бульон. Aperatifler/Diğer: Курага, Зеленый Чай, Хурма Сушеная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|