30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 77,45g | Prot: 107,53g | Karb: 273,33g.
Kahvaltı: Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก, Mama Ramen Original . Öğle Yemeği: Nurse Egg Tofu, 샘표 사골육수, Hot Chili Pepper, Fried Ham, Tesco Spicy Pickled Green Mustard, 이지밥 Easy Bab 우리비빔밥 김치 Woori Bibimbap Kimchi. Akşam Yemeği: 오뚜기 옛날 잡채, Tesco Spicy Pickled Green Mustard, Hot Chili Pepper, Nam prik, Mix rice. Aperatifler/Diğer: Apple, Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|