30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 28,85g | Prot: 131,81g | Karb: 90,17g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Мираторг Соте с Прованскими Травами. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Лук, Петрушка, Укроп, Кинза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|