30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 69,47g | Prot: 113,83g | Karb: 201,41g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Лук, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Ватрушка с Творогом, Помидоры. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Квашеная Капуста, Магнит Грейпфрут , Вермишелевый Суп, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Подсолнечное Масло, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Нутрия, Приготовленная Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Агрокомплекс Сыр Костромской, Творог 5%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Яблоко Зеленое, Блины на Молоке, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|