30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 47,34g | Karb: 191,44g.
Kahvaltı: Магнит Палочки Хлебные со Вкусом Сыра, Кофе с Сахаром, Моя Цена Икра Из Кабачков, Буше Хлеб Традиционный Ржаной. Öğle Yemeği: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|