30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 40,79g | Prot: 81,02g | Karb: 91,90g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, The Muesli Мюсли с Тропическими Фруктами. Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Козинаки, Свекла Вареная, Цветная Капуста с Яйцом, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|