|
카레 먹다가 살이 다시 쪘다 ㅜㅜ
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 39,04g | Prot: 63,21g | Karb: 243,80g.
Kahvaltı: 밥, 김치, 고추장, 참기름. Öğle Yemeği: 카레라이스. Akşam Yemeği: 노브랜드 카페라떼. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 단호박 검은깨 식빵, G7 블랙커피, 파리바게트 단호박 검은깨 식빵. devamı için...
|
|
2297 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat, Step - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|