30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 54,05g | Prot: 49,83g | Karb: 89,31g.
Kahvaltı: Milka Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Сыр Российский, Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Котлета Свиная, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Котлета Свиная, Белый Хлеб, SPAR Запеканка Творожная, Мясной Рулет. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bazhenova_krivous Kilo Geçmişi
|