30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 34,86g | Prot: 72,47g | Karb: 88,97g.
Kahvaltı: Магнит Мандарины, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное, Barilla Макароны, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Кефир 2,5% . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|