30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
157 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 57 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 39,64g | Prot: 74,30g | Karb: 58,80g.
Kahvaltı: Blueberries, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Future Life Zero Smart Food. Öğle Yemeği: Flora Light Margarine, Lettuce, Tomatoes, Fish, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Akşam Yemeği: McCain French Stir Fry, Pork. Aperatifler/Diğer: Biltong, Black Olives. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|