30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 56,52g | Prot: 130,11g | Karb: 77,27g.
Kahvaltı: Пшеничная Мука, Творог 5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Коровка из Кореновки Сметана Термостатная 20%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Каша Пшенная на Воде, Сыр Адыгейский, Свиная Корейка (Вырезка). Akşam Yemeği: Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Роскар Яичный Белок, Антон Палыч Сыр Черный Граф. Aperatifler/Diğer: Макфа Пшеничная Мука, Коровка из Кореновки Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|