30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 54,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
688 kcal
|
Yağ: 38,04g | Prot: 26,14g | Karb: 70,55g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Baby Spinach, Woolworths Hass Avocado, Blueberries . Öğle Yemeği: Cooked Corn, Sweet Red Peppers , Broccoli , Cauliflower , Rainbow Simply Chicken Steaklets. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mishmash1977 Kilo Geçmişi
|