30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 145,76g | Prot: 70,34g | Karb: 126,20g.
Kahvaltı: Вода, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Борщ. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Спаржа (Свежая). Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Апельсин, Грецкие Орехи, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сало, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastassiaya Kilo Geçmişi
|