30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 43,69g | Prot: 37,46g | Karb: 117,05g.
Kahvaltı: Tamara Heidelbeere Konfitüre, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Ja! Kaffee-Weißer, Quarkbrötchen. Öğle Yemeği: Topfkuchen. Akşam Yemeği: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Aldi Kochschinken, Kerrygold Cheddar Gerieben, Sinnack Tortillas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|