30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 59,31g | Prot: 68,93g | Karb: 140,10g.
Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Яйцо (Целое), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: ВкусВилл Веган Медовик , Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Сыр Сметанковый, Коньяк. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька Kilo Geçmişi
|