30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 57,99g | Prot: 48,10g | Karb: 129,99g.
Kahvaltı: Котлеты из Говядины, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Бутерброд с Сыром, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatyana.nikitina.97 Kilo Geçmişi
|