30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 104,45g | Prot: 86,31g | Karb: 163,99g.
Kahvaltı: Чабан Пармезан, Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Паштет из Куриной Печени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Соло Рикотта 40%, Батон Нарезной, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Alpro Молоко Кешью, Ашан Сыр Российский 50%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Солнечная Фазенда Руккола, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Красный Сладкий Перец. Aperatifler/Diğer: Bonjour Десерт, Lay's Чипсы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|