30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 87,35g | Prot: 105,34g | Karb: 178,90g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бахрушин Рулет Куриный, Яйцо. Öğle Yemeği: Valio Молоко 2,5%, Лук, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Сэн Сой Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Клюква, Мясные Чипсы, Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Магнит Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Lay's Чипсы. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|