30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 94,95g | Prot: 78,35g | Karb: 163,49g.
Kahvaltı: Кофе, Sonko Хлебцы Ржаные , Отруби, Молоко Топленое , Кедровые Орехи , Орехи Макадамии, Метро Киви, Сильпо Банан, Изюм, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Холодец из Курицы, Sonko Хлебцы Ржаные , Суп Овощной. Akşam Yemeği: Сыр, Сахар, Кофе (Растворимое), Sonko Хлебцы Ржаные , Norven Сьомга Слабосолена, Оливковое Масло (Первого Отжима), Молоко Топленое , Яйцо, Маца. Aperatifler/Diğer: Булочка с Маком, Мандарины, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Чай с Сахаром, Печенье к Чаю. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulitarovatova Kilo Geçmişi
|