30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 63,46g | Prot: 82,97g | Karb: 266,23g.
Kahvaltı: Tuc Крекер с Сыром, Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Летний День Молоко 3,2%, Льняные Семена, Каша Овсяная. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Шарлотка с Яблоками, Белая Дача Вита Микс, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|