29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2558 kcal
|
Yağ: 83,34g | Prot: 201,32g | Karb: 245,74g.
Kahvaltı: Lidl Bułka Pszenna, Chleb Tostowy, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Jajko Sadzone, Lidl Milbona Skyr, Lidl Serek Wiejski . Öğle Yemeği: Bułka Pszenna, Lidl Beef Burger, Chleb Tostowy, Pieczarki Smażone, Grillowana Pierś z Kurczaka, Pizza Margherita. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|