30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 43,35g | Prot: 17,32g | Karb: 133,60g.
Öğle Yemeği: Vegetable Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Rotiboy Mexican Bun, Khong Guan Biskuit Coklat. devamı için...
|
|
1359 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 5 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 2 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 53 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|