20 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 55,31g | Prot: 48,86g | Karb: 158,71g.
Kahvaltı: Mel, Nestlé Leite Ninho, Mamão, Banana-Maçã, Maçã, Mangas, Melão Amarelo, Kiwi, Ameixa Seca, Danone Iogurte Corpus Light, Quaker Farinha de Aveia. Öğle Yemeği: Seara Lingüiça Calabresa, Arroz Branco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Akşam Yemeği: La Serenisima Doce de Leite, Queijo Mozzarella, Crepe de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|