30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 43,88g | Prot: 76,19g | Karb: 217,05g.
Kahvaltı: Bananas, Science in Sport REGO Rapid Recovery Chocolate, Alpro Unsweetened Almond Milk, Mornflake Superfast Oats, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Heinz Cream of Tomato Soup (400g). Akşam Yemeği: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Apples , Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Tea with Milk, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Chilli Con Carne with Beans. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk, Alpro Unsweetened Almond Milk, Science in Sport REGO Rapid Recovery Chocolate, Apples. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mandydanievans Kilo Geçmişi
|