30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 49,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 57,91g | Karb: 130,18g.
Kahvaltı: Балтком Творог 9%, Курага, Макароны с Тушенкой. Öğle Yemeği: Суп Овощной, Простоквашино Сметана 20%. Akşam Yemeği: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Молочный Мир Кефир 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|