30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 38,75g | Prot: 40,60g | Karb: 172,11g.
Kahvaltı: Kangkung, Telur, Nasi Putih, Indomie Mie Rasa Soto Lamongan. Akşam Yemeği: Ikan Bandeng, Kue Apem, Mayora Zuperrr Keju, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|