25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 66,64g | Prot: 124,05g | Karb: 147,40g.
Kahvaltı: Plátano, Hacendado Cereales Espelta, Hacendado Yogur Griego Natural. Öğle Yemeği: Nueces, El Arbol Aguacate, Hígado de Ternera, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hacendado Canónigos Lavados. Akşam Yemeği: Mandarina, Hacendado Langostino Cocido, Pimiento Rojo, Hacendado Lechuga Romana Lavada, Tomate Kumato, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Salmón. Aperatifler/Diğer: Hacendado Gelatina + Proteínas, Manzana Golden, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Bachman Crackers Integrales de Espelta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|