30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 57,46g | Prot: 79,74g | Karb: 172,62g.
Kahvaltı: Spiegelei. Öğle Yemeği: Maggi Ravioli. Akşam Yemeği: Döner Kebab. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jezzmintus82 Kilo Geçmişi
|