30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 48,26g | Prot: 64,47g | Karb: 185,17g.
Kahvaltı: Евроопт Хлеб Тостовый, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Öğle Yemeği: Эколайн Корнишоны Маринованные , Котлета Домашняя, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Местное Известное Форель Слабосоленая, Помидоры, Правило Салата Салатная Смесь Паоло. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Евроопт Банан, Kinder Шоколад, Бублик, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|