Lang leve het weekend
|
133,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 34,51g | Prot: 49,18g | Karb: 113,32g.
Kahvaltı: AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout, Senseo Dark Roast, Leidingwater. Öğle Yemeği: Van Dijk Roggebrood, Perfekt Halvarine, AH Friese Nagelkaas, Nescafé Gold, Wapenaer Extra Belegen Kaas, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: AH Appelmoes 0% Suiker Toegevoegd, Bereide Champignons, Bloemkool, Pangasiusfilet, Gebakken Aardappelen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iam-Gunpowder Kilo Geçmişi
|