30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 86,26g | Prot: 150,73g | Karb: 217,36g.
Kahvaltı: Mandorle, Novi Nocciolato, San Daniele Prosciutto Crudo, Ster Real Piada Wrap e Roll. Öğle Yemeği: Caco, Develey Salsa Messicana, Calvé Fresca Mayò, Bieta Lessa, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne, Conad Gnocchetti alla Sorrentina. Akşam Yemeği: Carciofi, Petto di Pollo, Carne, Cameo Pizza Ristorante Agli Spinaci. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Pangrì Classici, Pizza al Formaggio, PBN Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|