30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2443 kcal
|
Yağ: 64,17g | Prot: 86,65g | Karb: 397,91g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Голден, Бананы. Öğle Yemeği: Салтовский Хлеб Бородинский, Простоквашино Кефир 2,5%, Слабое Кофе с Сахаром, Бананы. Akşam Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Варенье Черничное, Салтовский Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Картофелем, Пицца Домашняя. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|