30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 51,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
584 kcal
|
Yağ: 20,87g | Prot: 45,28g | Karb: 56,67g.
Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Rúcula, Quiabo Cozido, Abóbora, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Mingau de Aveia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|